Wir haben was zu bieten

Wir bieten Rudern in seiner ganzen Vielfalt

• Kinderrudern
• Breitensport (Freizeitrudern) (mit Teilnahme an Marathonrudern, z.B. Leverkusen-Düsseldorf und kleineren Regatten, Masters – alte Herren fahren auch Regatten in Amsterdam, Boston, London…)
• Spezielle Trainingsgruppe für den Leistungssportbereich
• Ruder AGs für Schulen
• Schnupperkurs (von 10 bis 15 Jahre kostenlos, ab 15 Jahre EUR 50 – diese werden beim Eintritt in den Club mit dem Beitrag verrechnet)
• Freizeit-und Trainingslager

Indoor-Training:

Rudern allein ist noch nicht alles. Zur Steigerung von Kraft und Kondition sind wir bestens ausgerüstet:

• 6 Ruderergometer
• Laufband
• Spinningbikes
• Maschinen und Freihanteln
• Für “Trockenübungen” gibt es ein Ruderbecken

Ruderrevier:

Freizeitrudern findet im Lindenhof auf dem Rhein statt, Leistungs­ruderer trainieren im Mühlauhafen (ca. 1,5 km entfernt) an unserem Stützpunkt für Rennruderer.
An beiden Trainingsorten befinden sich jeweils die Bootshallen mit modernen Umkleiden, Duschen und Toiletten.

Trainingszeiten Freizeitrudern

Montag, Dienstag, Donnerstag: 18:30 Uhr (in den Sommermonaten)
Samstag: 15:30 Uhr